久々の更新です ちょっと忙しかったり旅行に行ってたりしたのもあって 継続できてなかったです 瞑想とかもそうなのですが、何日か継続が出来ていても 1,2日さぼってしまうとずっとやらなくなってしまうんですよね そう考えると習慣化するって結構大変なこと…