短時間睡眠

今日は(時間的に昨日ですが)

ちょっと訳があって

3時間しか寝ることできずに

学校に行きました！

オナ禁の効果でよく

短時間の睡眠でも大丈夫

という効果がありますが

実際に3時間だけの睡眠で活動したところ

そんなに体がえらいって感じはしなかったです

でも、電車で凄い眠かったり

家帰ってからもずっと眠かったです

やっぱり短時間睡眠でも

眠いもんは眠いです(笑)

やっぱりしっかり寝るべきですね

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追伸

最近はオナ禁してる意識がそんなになくて

ムラムラもあまりないので

いい調子です！