心地よい筋肉痛

こんばんは

筋トレを昔、習慣にしようって言って

ここ最近ずっとさぼっていたのですが

久しぶりに、昨日今日と

筋トレしました！！

僕の筋トレは腹筋、腕立て、スクワットの3つをやってて

10分くらいしかやらないくらい

緩い筋トレをしてるのですが

久々すぎて足と

腕の付け根らへんが筋肉痛です（笑）

大学生2年までは授業で体育があったので

一応週に1回は運動していたのですが、

大学3年になったらほんとに

運動することがなくなりましたね

でも、なんか最近は運動したい欲が出てきて

キャッチボール、バッティング、バスケ、ボードが

やりたいって思ってます！！

今は、絶賛卒論で忙しいので

卒論が終わって春休みに入ったら

おもいっきり体動かそうと思います！

それまでは筋トレをして

少しでも体動かすことにします

オナ禁に筋トレは相性がいいと聞くので

オナ禁効果を加速させようと思います！笑