すぐ眠くなる！

こんばんは〜

僕は先月から社会人になって

絶賛研修中なんですけど

社会人になってから

家帰ってきたらすぐに眠たくなります笑

学生時代のときはこんなことなかったのに…！！

朝が早いのと疲れですかねえ

家帰ってからすぐ眠くなると

何もしたくなくなるので

習慣にしたい筋トレとか、読書がどうしても怠けてしまいます…

でも、瞑想だけはオナ禁を続ける上で

かなり重要になってくるので

続けています！！

朝と夜にやってるのですが

夜の瞑想は眠すぎてうとうとしながら

寝ちゃいそうになってます笑

瞑想ってリラックスな気分になるので

余計眠くなるんですよね笑

明日は1週間の折り返しですね

がんばりましょ！